如何避免孤独终老？

大家好呀~

又是一年520，今年你秀恩爱了吗？还是依然单身呢

说起来，单身的现象蛮普遍的，20-40岁单身比例高达55%（极光调研《2021当代青年婚恋状态研究报告》）。

交友受限是主要原因。于是，这两年线上交友软件、高校鹊桥服务都挺火爆的。

但我的一位朋友，坚持线上交友一年多，却总没有下文，慢慢地心灰意冷，觉得这辈子与「真爱」无缘。

问题出在哪儿了呢？能怎么改善呢？

今天就来分享一本「脱单指南」——由Google行为科学家尤里撰写的《如何避免孤独终老》。

书中会教你克服交友障碍、顺利脱单、稳定交往的全流程，还提到一些适用于线上交友的小妙招，如果你也有类似的困境，希望有帮助哦~

*文末有交友活动，有需求的小伙伴可参加●ω●

01 做好这两点，吸引力upup

婚恋网站的填写逻辑和工作简历很相像，既要告知身高、工资、行业的「硬件」条件，也要补充照片、个人介绍的「软件」资讯。

书中建议，想吸引合适的人，我们可以在「软件」上下功夫——

一是挑选几张好照片。

在大多数交友软件中，照片占据了最显眼的位置。人们通常凭「眼缘」就做出选择，只有照片看对眼了，才会有下文。

这里有一些好照片的实用建议：

点赞率+106%：黑白照片效果好；
点赞率+70%的拍照技巧：

女性照片：独自站立、露齿微笑、不看镜头

男性照片：独自站立、闭嘴微笑、直视镜头
点赞率+15%：抓拍比摆拍更有效；
点赞率-90%：尽量别放自拍照；
点赞率-90%：照片滤镜重、或传递出非单身信息。

另外，自己选择的好照片，未必是最受欢迎的。所以你不妨请朋友帮忙筛选——

选出10到20张照片（涵盖正脸照、全身照、活动照（做饭或徒步）），发给几个朋友，群策群力。

二是好好介绍自己。

文字介绍，可以说是最能显露出个人特质的地方，尤其重要。

写得越具体，别人才有兴趣和你交谈。

像是「我喜欢音乐」、「我喜欢运动」的宽泛描述，就很难聊。

你可以改成，「我喜欢听五月天的歌，学会了闽南语」、或是「我喜欢周末爬山，正挑战2000+米」之类的。

描述越详细，潜在的婚恋对象就越能通过评论你与众不同的爱好，和你建立联系。

02 线上交友的2个「盲区」

不过，线上软件虽然方便，也存在局限性——

一方面，「硬件」指标过于量化。

比如我朋友工资40万+，不希望男方的收入比她低，设置条件时，就自动过滤了「工资<40万」的候选人。

但人是体验品，并非搜索品。

寻找终身伴侣的品质，和「身高」、「高收入」这些硬性条件并不一定挂钩。

适当放宽筛选标准，或许能为自己赢得更多的机会。

比如，我会建议朋友先将收入标准降低到20万，毕竟这档收入也高出社会平均不少，可以挑选到不错的「能力者」。

另一方面，「软件」信息有欺骗性。

交友软件让我们选择性地透露自己的信息，这让有心人士借机塑造某种形象，吸引特定群体。

而人们遇到片面信息时，容易脑补正面内容，让那个人的形象比实际更有魅力（「莫奈效应」），比如：

「他喜欢流浪猫，一定很善良，充满爱心」

「他喜欢看画展，一定是有才气的文艺青年」

直到他们变成活生生的人，站在我们面前时，他们的缺点才暴露无遗。

所以，网聊时最好降低预期，别轻易爱上对方营造出的幻想。

03 线下相处，观察6项特质

假如你顺利和对方约线下见面，那么就进入到最重要的环节——观察。

书中提到，维持长期亲密关系可以看这6点——

1. 情绪稳定、心地善良

善良和情绪，可以说是长期亲密关系成功的关键。

约会时，我们可以观察他遇到没有利益关系的人是什么态度。比如说他对服务生是否客客气气，谈到公司同事时，是否总觉得自己都对，其他人都是坏人。

2. 忠诚

生活总有起伏，你要找的人，应该能一起「共患难」。