大家好，我是棉花妈妈。
最近的坏消息有点多，上海疫情原因我们团队也居家办公2周了。有点让人梦回2020，新冠病毒刚刚席卷全球的那阵子。
生活在信息的漩涡中，多数时候我们都在被动地接受。时间一长，不知道你会不会和我一样，陷入到一种共情无能的状态：对宏观事务无力、对他人身上的悲剧无力……
这种无力感，严重的时候，可能还会令你产生自我怀疑：我，到底还能干点啥？
从小到大，每当遇到不顺利的事情，多数人的反应不是「迎难而上」，而是「走为上计」，因为谁都害怕麻烦。
尤其是当你遇到的事情，打乱了原有计划时，负面的噪音就会一个接一个地从我们的内心中跳出来。
不过，你有没有试着换个角度看一看，其实生活从来没有要求你必须「迎难而上」，你要真的想「顺流而下」，说不定也行呢？
这个新角度，来自《臣服实验》这本书，英文版的副书名是My Journey into Life’s Perfection，即我的探寻生命完美之旅。
作者迈克尔·辛格，是一位禅修导师，同时，也是一名创业者。
1970年的冬天，还在攻读博士研究生的辛格突然发现，自己的脑袋中有另一个声音正在说话。这个声音总是在告诫他，什么该说，什么不该说，令他特别烦躁。
他特别想让这个声音停下来，可它并没有停止。
在同学马克的帮助下，辛格从关于禅修的书中找到了自己一直以来想要寻找的东西：「思维后面真实的自我」。
他发现，脑海中的那个声音，并不是真正的自己。按照书中的方法，他尝试停止阅读、谈话，并专注自己所想，目的就是让头脑安静下来。
随后，他开启了一段奇妙的旅程。
他先是买下了一块林间土地，和几个朋友一起建了一间木屋，本来只是随意搭了搭，可在好友的帮助下，这间屋子竟然变得有模有样起来。
在森林练习瑜伽和冥想的这段时间，越来越多人注意到了这间特别的木屋，不少人请他帮忙给自己的房屋做改造，而这份不请自来的工作也成了他后来建筑公司的开端。
就在辛格以为自己会继续经营建筑公司的时候，一台第一代个人电脑吸引了他的注意。他发现自己只要一坐在计算机前，他的大脑就变得非常安静，就像进入了冥想状态。
他开始没日没夜地学习编程，与此同时仍然每天坚持冥想，最终开发出一款能够帮助医院将账单电子化的软件。最终，他的软件公司被另一家企业收购，他也顺理成章地成为了公司高管。
可就在一切看起来都顺风顺水的时候，有人举报他从事财务诈骗，FBI突袭了他的办公室，带走了他的120万封电子邮件。
辛格完全不知道自己是如何被卷进来的，但他仍然保持平静。他一点儿也不担心，因为他知道自己什么坏事也没干。
事实证明，辛格是被诬陷的，虽然法院最终撤销了指控，但经历了6年多控诉的他，却没有表达过任何不满。
他像往常那样工作，为了让公司不受调查影响，主动辞去了CEO的职务，回到了森林里的寺庙，有了专门的时间，写出了《不羁的灵魂》（也译做《清醒地活》）。
他在书中说：「我不觉欣喜，也不觉宽慰。我感到的是一种深深的感激。真相最终获胜了。可能确实有神的帮助，但真相毕竟胜利了。」
到底什么是臣服实验呢？辛格在书中是这样描述的：
我开始把这看成是一次伟大的实验。如果我在内心放弃抵抗，让生命之流来主宰一切又会怎样？
实验的规则非常简单：如果生命让一些事情发生，那我就把它们都当作是来引渡我的。如果自我要抱怨，那我就用一切机会让他放手，然后向生命臣服。
这就是被我称作「臣服实验」的诞生。
辛格很早就认识到，生活很少以我们期望的方式展开，随后用一生的时间践行这个了不起的实验。
不被头脑中的情绪和好恶左右，跟随生命的指引去到另一个方向，那是一个与执着于自我完全不同的方向。
看完书之后，我也开始在自己的生活中尝试「臣服实验」。
今天上海下雨了，小棉花早上起来看了看窗外，语气中透露着一股不耐烦：「怎么又下雨了？」
按照辛格的方法，我和她来了个「臣服实验」式的互动：
「看，在下雨，你的无花果又要长大了。」
「下雨了，你可以穿雨鞋下去踩泥坑了。」
听我说完，她也不自觉地加入了：「对了妈妈，你买的那把新雨伞，我终于有机会撑开了。」
没过多久，楼上三年级的小姐姐来敲门，说因为下雨没法下楼了，问能不能来我们家和小棉花一起玩。
我欣然同意，把客厅的游戏桌搬了出来，方便她俩互动。姐姐还带着小棉花一起体验了三年级的「空中课堂」。
午饭时间，小棉花问我：「为什么不给我看空中课堂？我想看二年级的数学。」
万万没想到，平时对数学练习册提不起兴趣的她，竟然因为这一节空中课堂对数学燃起了点兴趣。
这种「臣服」的感觉，有点像我们用手去感受流淌的小溪，如果手不动，我们会感受到水的阻力；但如果我们的手顺着溪流方向动，反而感受不到任何阻力。
无论是孩子、伴侣、工作、生活，生命从来不会按照你脑海中的好恶来播放。
每个人都想体验更多的开心和快乐，因为它们是生活中很美好的的东西，可生活并不总是一帆风顺的。
但如果我们能将手头的每件事都当作在为宇宙而做，不去理会头脑中那些关于好恶得失的杂音，相信我们每个人，都能全然地投入当下，将自己完整地投入到生活中去。
《道德经》里的「上善若水，水利万物而不争」这句话，也颇有臣服的含义：
放弃「我执」，追求「无我」，一切的所得，皆是生命对我们的厚待。
好了，今天就和你聊到这里，喜欢今天的内容，欢迎文末点个「在看」。
祝你度过一个愉快的周末，晚安～
